公牛vs:比“新冠肺炎”更可怕,这件事正在到来!

公牛vs公牛 www.irbrh.club 2020年02月15日 13:08社会聚焦来源:http://www.irbrh.club

比病毒传播更可怕的,是恐慌情绪的传播。

“新冠肺炎”(NCP)爆发已一个多月了,“战疫”进行到现在已经进入到“攻心战”阶段,病毒带来的“情绪破坏效应”,已经开始大于病毒本身的破坏力。

其实很多事件带来的破坏,往往都是情绪蔓延导致的,比如金融?;泻芏嘁泻凸镜钠撇?,往往都是因为一个负面消息的突然爆发,引发了人们的挤兑潮,形成了“羊群效应”,结果导致多年基业毁于一旦。


比“新冠肺炎”更可怕,这件事正在到来!


更何况现在是互联网时代,信息传播越快,“情绪传播“也就越迅速,带来的“羊群效应”就越瞬时,随时一触即发。所以我们不仅要防病毒,更要学会应对恐慌情绪,从而疏通我们的心理。

上个世纪初,英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特,同时发现了一个奇怪的现象:有一些病人因头痛、精神疲倦等,每隔28天就来治疗一次。于是他们就将28天称为“情绪定律”。

情绪定律说明人们的心理变化是有周期的,生命本来就是有节律的,就像我们人体的生物钟一样,它是一种生命作息的节奏。

一个完整的情绪周期,分为四个阶段:这次病毒的潜伏期是14天,那么情绪传播也是以14天为一个阶段,四个阶段就是一个完整周期。

第一个14天(1月23日~2月5日)

前面7天,绝大多数人还沉浸在春节欢乐的气氛当中,每天打游戏、刷抖音、追网剧,微信群里还有各种拜年、抢红包,各种流行段子。

而后7天,忽然爆发的疫情消息,让很多人的神经开始绷紧,大家关注点开始转移到了疫情上,紧张情绪开始蔓延,有人每天甚至刷7~8个小时的手机,朋友圈、微信群、社交媒体上充斥的全是疫情的相关内容。

这个阶段最大的特点就是慌乱,大家两眼一懵,生活节奏全被打乱?;怕抑械娜嗣?,不知道如何是好,就开始囤货,所以这几天掀起了好几轮抢购潮,抢口罩,抢双黄连口服液,抢84消毒液等等。

当然,也有很多人不以为然,以为小题大做,很快就会过去。而随着春运开始陆续返程,真正让人恐惧的还在后面。

第二个14天(2月6日~2月19日)

随着每日新增确诊病例的持续增加:从原来的每天增加几百例,到现在的每天增加3000例以上,确诊人数总量已经达到34621人,死亡人数也已经超过2003年的非典,这让人们更加恐慌。

而且随着各地区关于延迟复工、延迟开学的政策陆续公布,大家的工作节奏也被彻底打乱,恐惧心理逐渐演变为一种焦躁的心态,由于人们已经在家里憋了十几天,脾气变的越来越暴躁,很多家庭甚至会因为鸡毛蒜皮的事而开启“河东狮吼”模式,“吼老公”、“吼老婆”、“吼孩子”,人人都被逼成了“闲疯帝”。

这个阶段将是整个战疫的“至暗时刻”,也是最微妙的时期,尤其对心理脆弱的人来说,这个时候身体稍微有一丝变化就会产生心理暗示,出现过度担心,比如反复测量体温,乱吃各种药物,人的精神越恐慌,身体就越敏感,越容易产生各种不适,所以这个阶段几乎是人人自危。

越是在关键时刻,我们越需要淡定,这时候我们才发现内心强大究竟有多么重要,未来有一颗强大的内心,有一个健康的心理,时刻充满正能量,远比拥有其它技能要重要的多。

第三个14天(2月20日~3月4日)

这个阶段确诊病例、死亡人数依然会不断增加,但是上升的趋势会下降,我们都明白疫情再过一段时间就会结束。然而,我们现实压力却与日俱增,因为工作被耽搁的太多了。

对于普通人来说,各种房贷、车贷、信用卡还款的压力不断叠加;对于创业者/企业主来说,必须考虑如何挽回损失,如何支付员工工资,如何偿还贷款利息等等。

部分心理承受力弱的人会选择缴械投降、破罐破摔,“快活不下去了”,“真的不想活了”,“反正死的不是我自己”等等,这一阶段,才是本次疫情当中最难熬的阶段……

我经常说的一句话是:一切希望都在拐点,这次疫情的拐点就在这个阶段,如果你疏忽大意,萎靡不振,之前所有的努力将付之东流。如果你背水一战,勇于抗争,逐个解决问题,反而有可能顺势反弹,乃至弯道超车。

编辑:liaijuan
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